برخی از تبلیغات کاهش وزن، بسیار جذب کننده هستند. آیا محصولاتی که با تضمین، کاهش وزن اعجاب انگیز را تبلیغ می‌کنند، واقعیت دارند؟

آیا می‌توان با روزه گرفتن، وزن را کاهش داد؟

پنج کیلو کاهش وزن در ده روز. من به عنوان یک متخصص تغذیه، شیوه‌های بهتری برای کاهش سریع وزن، می‌شناسم. البته، قبول دارم که برخی از تبلیغات، بسیار جذب کننده هستند. مدتها از خودم می‌پرسیدم، آیا محصولاتی که با تضمین، کاهش وزن اعجاب انگیز را تبلیغ می‌کنند، واقعیت دارند؟ یکی از دوستانم به نام جین، سالی یک بار، کاهش وزن سریع را امتحان می‌کرد. 3 روز فقط با آب میوه روزه می‌گرفت. ظاهراً، این کار جواب می‌داد. اما علم چه می‌گوید؟
 روزه: بهترین آغاز
مردم، قرن هاست که روزه می‌گیرند. اکثراً هم به دلایل مذهبی. اما این روزها، روزه‌ی کوتاه مدت به منظور کاهش وزن بسیار رایج شده است. شاید در نگاه اول، روزه، شیوه‌ی خوبی به نظر برسد اما طبق مطالعاتی که دانشمندان موسسه تحقیقاتی رووت آبردین اسکاتلند در سال 2002 انجام دادند، گروهی از بزرگسالان به مدت 36 ساعت، روزه گرفتند و یک تا دو درصد وزن خود را کاهش دادند. (که در این دوران فقط آب مصرف می‌کردند.) و طی 6 روز توانستند، تا 5% وزن خود را کم کنند. تنها مشکل آنها گرسنگی طولانی مدت بود. اما، چربی از دست نمی‌دادند، بلکه عضله‌شان آب می‌شد.
روزه آب میوه بهتر از آب درمانی است، زیرا با این کار می‌توانیم کمی کالری دریافت کنیم. در اغلب روزه‌هایی که با آب میوه گرفته می‌شوند، علاوه بر آب، روزی 12 لیوان میوه یا آب سبزیجات نیز وجود دارد. اما چنین دستور غذایی فاقد استاندارد تغذیه است.
تنها کسانی می‌توانند روزه بگیرند که سالم بوده و باید تحت نظر پزشک باشند.
 محصولات سوزاننده چربی :با افزایش متابولیک به سوی سوزاندن چربی اضافه خود بشتابید.

زارع معاون پژوهشی پژوهشگاه زلزله شناسی کشور با بیان اینکه هنوز به طور قطعی عمق زلزله مشخص نشده گفت: احتمالا این زلزله در عمق 98 کیلومتری زمین رخ داده است و در طی 56 سال گذشته ما در کشور زلزله ای بالاتر از 5/7 نداشتیم که این زلزله با شدت 7/7 ریشتری در این مدت بی سابقه اعلام شده است.
وی گفت: کانون زلزله در 180 کیلومتری خاش بوده است که بیش از 1200 دستگاه ثبت زلزله در دنیا این زلزله را ثبت کرده اند.
زارع تاکید کرد: این زلزله از نظر انرژی آزاد شده 33 برابر بزرگتر از زلزله ی هفته ی گذشته ی بوشهر بوده است.
وی در خصوص مناطق تحت تاثیر این زلزله خاطر نشان کرد: استان های کرمان، هرمزگان، خراسان جنوبی و رضوی و در کشورهای همسایه شهرهای کویته و پیشوار به پاکستان، چند شهر افغانستان و کشور های حاشیه ی دریای عمان و خلیج فارس این زلزله را با شدت بالایی احساس کرده اند.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، قیمت طلا طی روزهای اخیر در بازارهای جهانی در پائین‌‌ترین سطح طی 2 سال اخیر قرار گرفت. کارشناسان اقتصادی می‌گویند این سرعت سیر نزولی قیمت طلا در بازارهای جهانی از سال 1980 بی‌سابقه بوده است. کاهش 13 درصدی (200 دلاری) در انس طلا، آن هم در عرض چند ساعت بازارهای جهانی را به یکباره شوکه کرد.
کاهش ارزش نقره نیز غافلگیرکننده بود: 16% از جمعۀ گذشته. کاهش ارزش سایر فلزات پایه بدین ترتیب است: پلاتین 7%، پالادیوم 9%، مس7% و نیکل 4%.
اما پیرامون دلایل سقوط طلا و بالا رفتن قیمت فلزات پایه در بازارهای جهانی دلایل مختلفی ارائه شد، اما در مجموع‌ می‌توان آنها را در چند بند خلاصه کرد:
*کاهش رشد اقتصادی چین از مهمترین دلایل کاهش ارزش فلزات پایه در بازارهای جهانی است. چین، مهترین و بزرگترین مصرف‌کنندۀ فلزات پایه و مواد خام در جهان است. مرکز آمار چین روز دوشنبه اعلام کرد که رشد اقتصادی این کشور در سه ماهۀ اول سال جاری به 7.7% کاهش یافته است؛ عددی کمتر از پیش‌بینی کارشناسان اقتصادی و حتی کمتر از آخرین سه ماهۀ سال 2012.
کارشناسان موسسۀ استنلی مورگان، تضعیف روند ساخت و ساز و مسکن در چین طی ماه مارس را نیز در این روند دخیل می‌دانند. هرچند که مقامات دفتر ملی آمار چین نسبت به آینده ابراز خوش بینی کردند، اما امیدها و وعده‌های اقتصاد دوم جهان، به اندازه‌ای نبود که بتواند بازارهای جهانی را دل‌گرم کند. نیک براون، در موسسۀ ناتیکسیس، می‌گوید: چین نزدیک به 40% از تقاضای فلزات اولیه در جهان را دارد.

به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

فقط بحث زمان مطرح است. دیر یا زود ایمیل شما هم هک خواهد شد. بنابراین باور کنید که به نفع خودتان است، امنیت آن را جدی بگیرید. ایمیل شما کلید هویت آنلاین تان است. وقتی کنترل آن را از دست بدهید و یک هکر وارد ماجرا شود، کار خیلی سخت می شود چون ایمیل، یک ایستگاه آنلاین برای سرقت هویت شما است و تمام اطلاعات مورد نیاز برای این کار، در آن یافت می شود

فقط بحث زمان مطرح است. دیر یا زود ایمیل شما هم هک خواهد شد. بنابراین باور کنید که به نفع خودتان است، امنیت آن را جدی بگیرید. ایمیل شما کلید هویت آنلاین تان است. وقتی کنترل آن را از دست بدهید و یک هکر وارد ماجرا شود، کار خیلی سخت می شود چون ایمیل، یک ایستگاه آنلاین برای سرقت هویت شما است و تمام اطلاعات مورد نیاز برای این کار، در آن یافت می شود.

بنابراین باید درباره امنیت حساب ایمیل خود نیز همان طور وسواس و دقت به خرج دهید که درباره امنیت حساب بانکی خود مراقب هستید. این دو مورد در دنیای امروز، واقعاً به هم نزدیک و شبیه هستند. اگر از جیمیل استفاده می کنید خبر خوب این است که می توانید آن را تقریباً ضد هک کنید.

با ارائه شماره تلفن همراه خود و فعال کردن گزینه تایید دو مرحله ای حساب کاربری (two factor authentication) در جیمیل می توانید ایمیل خود را از آسیب پذیری دور کنید. بنابراین همین امروز کار را شروع کنید. نه فردا، نه هفته آینده، همین امروزِ امروز و در ادامه مطلب.

در دوره‌ای که تلفن‌های هوشمند از ابزارهای اصلی برای تبادل اطلاعات و فعالیت‌های کاری به شمار می‌روند،حفظ حریم امنیتی این دستگاه‌ها تا حد امکان یکی از ضروریات است. به گزارش ایسنا، استفاده از ابزارهایی هم‌چون تلفن همراه امروزه به یکی از رایج‌ترین روش‌های برقراری ارتباط با جهان پیرامون تبدیل شده است به گونه‌ای که با بهره‌گیری از زیرساخت‌های ارتباطی کمتر کاری را می‌توان بر بستر وب متصور شد که امکان انجام آن از طریق تلفن‌های همراه با قابلیت اتصال به اینترنت وجود نداشته باشد. استفاده هرچه بیش‌تر از دستگاه موبایل، نگرانی حول امنیت فعالیت‌های انجام شده را بیش‌تر می‌کند. این مساله به خصوص در صورتی که از تلفن همراه برای کار استفاده شود، اهمیت بیش‌تری پیدا می‌کند. البته باید به خاطر داشت که اگر موبایل شخصی با سرور ای‌میل محل کارش پیکربندی شده باشد، احتمالا برخی از نکات امنیتی که در مقاله مرکز ماهر که اطلاعات این گزارش از آن برگرفته شده است، به آن اشاره کرده است توسط کارفرما پیاده سازی شده است.

در زیر به برخی نکات که رعایت آن‌ها می‌تواند امنیت معقولی را برای تلفن همراه به ارمغان آورد، اشاره شده است که سایت مرکز ماهر آن‌ها را به ۶ بخش تقسیم کرده است:

۱- سیستم عاملی انتخاب کنید که رمزگذاری را پشتیبانی می‌کند و از رمزگذاری آن استفاده کنید.
اگر کاربری واقعا به امنیت دستگاه نلفنش اهمیت می‌دهد، باید از سیستم عامل و دستگاه موبایلی استفاده کند که رمزگذاری مبتنی بر سخت‌افزار را برای حافظه‌های داخلی و خارجی پشتیبانی می‌کند. از جمله چنین سیستم‌های عامل می‌توان به Apple iOS و RIM BlackBerry اشاره کرد. این بدان معناست که داده‌های ذخیره شده برروی موبایل در برابر پیشرفته‌ترین هکرها نیز تا حد خوبی محافظت می‌شود. بدون رمزگذاری ممکن است فردی بتواند داده‌های موجود برروی دستگاه را حتی بدون در اختیار داشتن pin یا کلمه عبور نیز بازیابی کند.
رمزگذاری کامل دستگاه در دستگاه‌های فعلی اندروید محدود است و بین تولیدکنندگان مختلف، دارای تفاوت‌هایی است. گوشی‌های هوشمند تجاری موتورولا قابلیت‌های رمزگذاری را برروی اندروید ۲٫۳ و اندروید ۳٫x فراهم می‌آورند. انتظار می‌رود که در سال جاری شاهد رایانه‌های لوحی و گوشی‌های هوشمند اندروید ۴٫x باشیم که رمزگذاری را پشتیبانی می‌کنند.

۲- یک pin یا کلمه عبور انتخاب کنید.
فعال کردن یک کلمه عبور، pin، کد عبور یا عبارت عبور، نخستین خط دفاعی برای محافظت از محرمانگی و امنیت به شمار می‌رود. این کار کمک می‌کند که درصورت گم شدن، به سرقت رفتن و یا جا ماندن دستگاه در جایی، از برداشتن آن توسط دیگران و مشاهده و دستکاری در محتویات آن جلوگیری به عمل آید. معمولا در صورتی که رمزگذاری برروی دستگاه فعال باشد، انتخاب کلمه عبور برای آن یک اجبار است. اگر رمزگذاری توسط سیستم عامل پشتیبانی نشده باشد، باید حتما خود را ملزم به تعیین یک کلمه عبور مناسب برای دستگاه گردانید زیرا اگرچه احتمالا داده‌ها توسط افراد خاصی که کلمه عبور را نیز ندارند قابل بازیابی است، اما حداقل به این شکل این داده‌ها را در برابر برخی مجرمان محافظت خواهد کرد.

به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

مناظره اي با حضور حجه الاسلام ذوالنور و دكتر صادق زيباكلام با موضوع انتخابات و خلق حماسه سياسي در تالار شيخ انصاري دانشكده حقوق و علوم سياسي دانشگاه تهران برگزار شد.

زیباکلام با بیان اینکه اصلاح‌طلبان از نظر رهبری دچار مشکل هستند، گفت: من به کواکبیان نمره اصلاح‌طلبی نخواهم داد.  وی اظهار داشت: انتخابات در هر کشوری به معنای یک نظر‌سنجی از مردم و به این معناست که آیا شما از سیاست‌هایی که در این 4 سال توسط این حزب و این رئیس‌جمهور که اکثریت را به دست آورده، رضایت دارید یا خیر لذا اگر مردم با سیاست‌های حزب حاکم موافق باشند آن حزب انتخاب می‌شود و یک دوره دیگر زمام امور را در دست می‌گیرد. وی افزود: انتخابات در ایران نیز باید چنین باشد و از مردم نظر‌خواهی شود که آیا شما از سیاست‌های موجود رضایت دارید یا خیر. سوالی که مطرح می‌شود این است که در جامعه ما چقدر این وضعیت طبیعی برای انتخابات وجود دارد؛ بعضی‌ها اعتقاد دارند این وضعیت طبیعی وجود ندارد و بعضی‌ها نظر بالعکسی دارند.
 
زیباکلام با بیان اینکه واقع مطلب این است که نمی‌شود گفت که در جامعه ما 100 درصد اینگونه است؛‌افزود: در انتخابات خرداد 84 یک جریان سیاسی به قدرت رسید و کسی نمی‌تواند در سلامت آن انتخابات شک و تردید داشته باشد؛ اصولگرایان از تیر 84 قدرت را به طور کامل از آن خود کردند و سه قوه به دست اصولگرایان رسید حال بعد از گذشت 8 سال باید پرسید اصولگرایان در اداره امور مملکت چقدر موفق بوده‌اند؟
 
وی در ادامه با اشاره به یک سری معیارها برای موفقیت سیاست‌های اصولگرایان اضافه کرد: ما در این رابطه یک سری معیارها را در نظر می‌گیریم، خط فقر در تیر 84 چقدر بود و حال چقدر است. فاصله طبقاتی بین اقشار مختلف جامعه در سال 84 چقدر بود و حال چقدر است. همچنین دیگر موارد و معیارها نیز موثر است.
 
زیباکلام با بیان اینکه در این 8 سال چقدر اصولگرایان کشور را در مباحث داخلی و خارجی به پیشرفت رسانده‌اند لذا من معتقدم اصولگرایان کارنامه موفقی نداشته‌اند،‌ گفت: آیا مردم جایگزینی دارند که با انتخاب او سیاست‌های 8 سال گذشته کشور را تغییر داده و اصلاح کنند. این استاد دانشگاه در ادامه خاطرنشان کرد: اینکه ما بگوییم این کشور دشمنانی دارد و به واسطه وجود دشمنان باید در انتخابات شرکت کرد یک دلیل سطحی است؛ سوال این است که اگر رای‌دهندگان 50 میلیون باشند آیا به فرض اگر نصف + 1 نفر از این واجدین با سیاست های 8 ساله گذشته موافق نباشند می‌توانند تغییری ایجاد کنند یا خیر.
زیباکلام افزود: باید بدانیم این نصف +1 نمی‌خواهد اصل نظام را تغییر دهد بلکه اعتراض به سیاست‌های 8 ساله دارد. حال ما باید چه کنیم به صرف اینکه این امکان فراهم نیست تغییر به وجود آوریم باید بگوییم کنار بنشینیم و یا سعی کنید از حداقل امکانات استفاده کنیم؛ در حال حاضر دشوار ترین سوال فراروی اصلاح‌طلبان این است که آیا در این انتخابات شرکت کنیم یا خیر.

لطف نظام به برخی از همراهان فتنه انگار نوعی دیگر برداشت شده و مجرمان امنیتی در سال 88 را که قصد براندازی جمهوری اسلامی ایران با پشتیبانی گسترده سرویس‌های اطلاعاتی غرب داشتند ولی از مردم شکست خوردند، به هتاکی‌های گستاخانه و دعاوی توهین آمیز واداشته است.

به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

عبدالرضا مصری سخنگوی هیئت رئیسه مجلس در حاشیه نوبت عصر جلسه علنی امروز (سه‌شنبه) با حضور در جمع خبرنگاران گفت: افزایش حقوق کارمندان،‌ قضات، اعضاي هیئت علمی و نیروهای لشکری و کشوری از اختیارات دولت است.
 وی افزود: براساس ماده 125 قانون مدیریت خدمات کشوری دولت موظف است بر اساس نرخ تورم بانک مرکزی حقوق کارکنان را افزایش دهد.  
 مصری با بیان اینکه لایحه بودجه دیرهنگام به مجلس ارسال شد و لذا مجلس لایحه بودجه سه‌دوازدهم را تصویب کرد، گفت: براساس بند 90 قانون بودجه 91، دولت اختیار افزایش حقوق کارمندان را دارد.  
سخنگوی هیئت رئیسه مجلس ادامه داد: در لایحه بودجه، افزایش 20 درصدی حقوق کارمندان از سوی دولت در نظر گرفته شده ولی مجلس با این میزان افزایش مخالف است چرا که در حق کارمندان اجحاف شده و باید بیش از این افزایش داشته باشد.  
 وی با بیان اینکه مجلس با افزایش حقوق کارمندان موافق است، تصریح کرد:‌ مجلس معتقد است باید 22 درصد افزایش حقوق داشته باشیم ولی دولت معتقد است برای 22 درصد افزایش حقوق باید 1300 میلیارد تومان اعتبار در لایحه بودجه در نظر گرفته شود.  
 مصری به تناقض اظهارات دولت در خصوص افزایش حقوق اشاره کرد و گفت:‌در حالی دولت در لایحه بودجه افزایش 20 درصدی حقوق را در نظر گرفته است که طبق مصوبه هیئت وزیران افزایش 25 درصدی حقوق مشاهده می‌شود.  
 سخنگوی هیات رئیسه مجلس خاطرنشان کرد: مجلس تا سقف نرخ تورم موافق افزایش حقوق است

پیش نیاز : بستگی به دستگاه دارد .

اگر از کاربران و طرفداران مرورگر محبوب فایرفاکس هستید می توانید با دانلود کردن نرم افزار Firefox Beta که برای اندروید ارایه گردیده است از قدرت و محیط این برنامه برای مرور کردن صفحات وب در اسمارت فون یا تبلت تحت اندروید خود بهره بجویید . از جمله ویژگی های مهم فایرفاکس نسخه

اندروید می توان به امکان همگام سازی اطلاعات شخصی نظیر سایت های مرورکرده ، داده های ذخیره شده و … در کامپیوتر اشاره نمود .
لازم به ذکر است نسخه پیش رو Beta بوده و هنوز به صورت رسمی ارایه نگردیده است

به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

سویزی رئيس مركز ملي پرورش استعدادهاي درخشان و دانش پژوهان جوان وزارت آموزش و پرورش از برگزاري آزمون مدارس سمپادبا اشاره به برگزاري آزمون ورودي مدارس تيزهوشان (سمپاد) در ارديبهشت ماه سال جاري در سراسر كشور گفت : آزمون دانش آموزان دوره راهنمايي19 ارديبهشت ماه وآزمون دوره متوسطه 20 ارديبهشت ماه برگزار مي شود. 

وي با اشاره به اين كه در سال تحصيلي جاري حدود 106 هزار دانش آموز در مدارس سمپاد ( تيزهوشان ) مشغول تحصيل هستند ، ادامه داد : در سال تحصيلي آينده ( 93-92) اين تعداد به بيش از 150 هزار دانش آموز خواهد رسيد.

سويزي با بيان اينكه در حال حاضر تعداد مدارس سمپاد 538 مدرسه است ، اظهار كرد: با تلاش هاي انجام شده اين رقم در سال تحصيلي آينده به 662 مدرسه افزايش خواهد يافت.

رئيس مركز ملي پرورش استعدادهاي درخشان و دانش پژوهان جوان وزارت آموزش و پرورش خاطرنشان كرد: دانش آموزان شركت كننده در آزمون مدارس راهنمايي و متوسطه تيزهوشان به ترتيب به 80 سؤال در 80 دقيقه و 100 سؤ ال در 120 دقيقه پاسخ خواهند داد .
 

آخرین شب مراسم عزاداری شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها شب‌گذشته (دوشنبه) با حضور رهبر معظم انقلاب اسلامی، اقشار مختلف مردم و جمعی از مسوولان نظام در حسینیه امام خمینی(ره) برگزار شد.

در این مراسم حجت الاسلام والمسلمین پناهیان و آقای مرتضی طاهری سخنرانی و نوحه سرایی کردند و به ذکر مصائب و مناقب شخصیت والای ام الائمه حضرت فاطمه سلام الله علیها پرداختند.

این مراسم که از پنجشنبه 22 فروردین در حسینیه امام خمینی(ره) آغاز شده بود به مدت پنج شب ادامه یافت.